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怎么样矫正脊柱侧弯

患者信息：女 17岁 
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是一个17岁升高二的女生，我家人都发现我脊柱侧弯，也拍过片子，医生说情况不是很严重，而且除了形体上腰间不对称以外，既没有疼痛也不明显，我想请教一下怎样在家里就可以预防病情的加重。而且我家在乡下，去大医院的话很不方便，请大家帮帮忙吧，谢谢

笑*** | 2018-03-14 03:43:10

全部答案（共1个回答）

不用太在意的，就是和你平时的不良姿势有关系。改掉长时间处于一种姿势，比如上网看书等！从现在就要开始纠正不迟，睡硬板床，平时最好佩戴腰围，除对症治疗外,给你推荐锻炼方法;你现在要做的就是加强腰背肌肉的功能锻炼.腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎向前滑脱的趋势.腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法.其一是俯卧位,两上肢呈外展状,抬头,抬胸,上肢离开床面,同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状.其二是仰卧位...

刘*** | 2018-03-14 14:20:38 50 6 评论

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