心肾不交,失眠严重,小便短赤,该如何治疗
你好,我心肾不交,失眠严重,入睡困难,半夜要醒好多次,几乎睡着了就在做梦,还有小便短赤,该怎样治疗啊?
就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的,。
问:心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 该吃什么调理
答:注意调节情志,防止喜怒等七情过极, 适当注意休息,少房事,少进食含动物脂肪多的饮食,少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等, 适当参加体育锻炼,如散步、 太极拳 、体...详情>>