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三文鱼的营养价值很高,怀孕的时候可以吃三文鱼,但是一定要煮熟来吃,尽量避免生吃。其他刺身也一样,孕妇最好避免使用,这是因为孕妇不能吃生冷海鲜,应该说,所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌,对于此时免疫力弱的孕妇来说,尤为危险,因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。换句话说,孕妇食用海鲜,都应煮熟了再吃。