裸睡要脱光衣服吗
裸睡要脱光衣服吗 裸睡要脱光衣服吗
你好,裸睡时是需要脱光衣服的,要不然就不叫裸睡了.养生专家会建议我们尽量裸睡,因为裸睡能有效地提高睡眠质量. 裸睡能使躯体舒展舒适,对身体健康有益处,裸睡有一种无拘无束的自由快感,有利于增强汗腺的分泌,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力.也有助于放松肢体,消除疲劳.裸睡时注意被褥的卫生,保持干燥清爽,勤换洗.
问:我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性,2003以后我的工作和生活就...
答:朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态,及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会,比...详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>