社交恐惧症该怎么解决

医生，我感觉自己有社交恐惧症，不知道该怎么解决？

邓*** | 2017-12-20 16:56:10

全部答案（共1个回答）

社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动

愚*** | 2017-12-20 22:56:10 33 9 评论

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