长跑是意志力的体现，只能说你完全有实力跑好，只是你不敢面对长跑这个项目。咱俩是一样地，我考体的时候一站到800米起跑线我全身都不舒服，浑身没劲，夸张点就是又种绝望的感觉，呵呵。跑的时候不断给自己泄气，越跑越累，其实这个时候你要狠下心来加速是没问题的。我当时跑800，到400米的时候就泄气了，感觉自己的极限到了，速度提不上去，等到600米的时候，我们教练往死里喊我，后来我一寻思死就死吧，一死劲那速度飞快，跑到头了还有种再跑下去的冲动，然后就是后悔为什么不早点加速。敢于拼命就没问题。
跳远协调用力非常重要，手臂和腿部动作要协调好，劲能用得上，跳跃是下肢力量的体现，一个月多练练腿部力量，是有效果地。没器械的话，没事热身完多练练深蹲跳，跳台阶，原地多级跳这些发展下肢力量的练习。
问： 肚子涨的难受吃什么药啊？昨天开始肚子就胀的难受，今天早餐都没吃。
答：是不是消化不好啊可以吃一点健胃消食片,或者受凉的话也可以用一个热水袋放在肚子上面敷一敷。详情>>
问：“我是一名田径迷，我想问下亚洲田径锦标赛的比赛日期，会有现场直播吗？有哪些世界级...
答：本次由丽莎涂料（沙漠绿洲漆）赞助的亚锦赛日期为11月10日至14日。本次比赛届时将由CCTV-5、广东体育台、广州竞赛频道、星空体育、亚洲电视台、卡塔尔半岛电视...详情>>
答：您好:我是一名中长跑国家一级运动员. 剧烈运动之后切忌马上休息,应以深呼吸,慢走,和主要运动部位肌肉的抖动放松为主.直到心跳恢复到90~100下才可以静止性放松...详情>>
答：[3]肯尼亚体育肯尼亚在许多运动项目上有相当杰出的表现，如足球、板球、拳击、橄榄球等，但最广为人知的当属其中长距离的赛跑，曾多次在夏季奥运及英联邦运动会上赢得8...详情>>
