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北京抑郁症心理医生

早期抑郁症怎么治疗?

这我也是最近才发现自己有心理疾病,但我不知道怎么办,求医生帮帮忙。

全部答案(共6个回答)

    2018-10-21 17:13:37
  • 你好:建议尽快寻求专业帮助,通过心理咨询改善现状!
    背对阳光也可以找到你 | 2018-10-21 17:13:37 1 1 评论
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  • 2018-07-21 01:50:28
  • 放下思想的包袱,可以多跟朋友聚聚,来次说走就走的旅行。
    吴年春 | 2018-07-21 01:50:28 3 3 评论
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  • 2018-07-21 01:49:28
  • 去有实力信誉好的大医院检查,测试后,让医生因人施治,还问啥啊?
    海是鱼的羁绊77 | 2018-07-21 01:49:28 3 3 评论
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  • 2018-07-21 01:42:28
  • 贵在于自我调整
    阳光为什么总在风雨后 | 2018-07-21 01:42:28 3 3 评论
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  • 2018-07-21 01:36:28
  •   抑郁症是生活中常见的心理疾病,患者因为心理长期承受着巨大的压力,当无法承受下去时,患者的心理就会出现问题。抑郁症也分为不同的类型,根据病情严重程度的不同,有轻度、中度和重度。那么早期的轻度抑郁症怎么治疗好呢?我们今天主要来了解一下这个问题。 早期抑郁症就是刚刚开始有抑郁症的症状表现,但是表现不强烈,症状也不明显,轻度抑郁症专家不建议用药物治疗的方法,所以小编给大家介绍一些,...

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      抑郁症是生活中常见的心理疾病,患者因为心理长期承受着巨大的压力,当无法承受下去时,患者的心理就会出现问题。抑郁症也分为不同的类型,根据病情严重程度的不同,有轻度、中度和重度。那么早期的轻度抑郁症怎么治疗好呢?我们今天主要来了解一下这个问题。 早期抑郁症就是刚刚开始有抑郁症的症状表现,但是表现不强烈,症状也不明显,轻度抑郁症专家不建议用药物治疗的方法,所以小编给大家介绍一些,物理治疗的方法。
       专家给我们总结了以下几种小方法,可以在日常生活中治疗轻度抑郁症。 一、运动法 运动法。轻度抑郁症患者可以适当的做些运动,例如做一些健身运动、打球、跳舞等,尽量选择可以与人进行互动的运动方式。这是有利于抑郁症病情恢复的,但是注意不要选择太过于激烈的运动,而且在睡觉前不要进行剧烈运动,不然会影响睡眠质量。
      抑郁症患者鼓励自己,要保持愉快的心情,不要胡思乱想。多与人交往,多参加有意义的社会活动,开阔心胸,抑制抑郁的情绪。 二、宣泄法 使用宣泄法治疗抑郁症,主要是指抑郁症患者,可以把自己的感情出口放宽,莫使心胸像个瓶颈,抑郁症主要是患者无法调节内心的压力与不满,长久积压形成心理障碍。
      对待现实中出现的不公平的有意见的,甚至令人气愤的事情,采取说出来以消怒气或是把怒气,转移到某种物品上尽情释放,从而缓解抑郁的情绪,治疗抑郁症。 三、关怀法 关怀法。抑郁症发生以后,抑郁症患者不必慌张,对于抑郁症而言,首先应找出致病原因,向亲人朋友倾吐内心苦闷,放下包袱消除紧张心理,学会减压,抑郁症患者在患病初期会对自己的人生定位产生怀疑,这个时候一定要找人诉说。
      
      而且作为抑郁症患者的朋友,应该用亲切和同情的态度,鼓励抑郁症患者,说出内心的郁闷,给予指导和帮助,使患者能适应环境、取得社会支持。 早期抑郁症只要进行了科学的治疗,是可以得到控制的,可以很好的防止病情严重。早期抑郁症治疗起来,也比较简单,主要是用心理治疗的方法来治疗。
    流水 | 2018-07-21 01:36:28 3 3 评论
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  • 2018-07-21 01:34:28
  • 多出去玩,多转转,多和朋友一起聊天,少喝酒
    samantha静雯 | 2018-07-21 01:34:28 3 3 评论
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