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爱发脾气是怎么回事?

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爱发脾气是怎么回事?

产后郁闷,爱发脾气是怎么回事? 我有个朋友,生完宝宝已经两个月了,最近一段时间总是觉得很烦躁,压抑,很想发火是怎么回事?会不会是在家待太久的原因呀?

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全部答案

    2016-02-02 00:02:40
  • 亲这是得了产后的抑郁症了,一般说来,产后两周之后的两个月左右的时间内,妈妈的情绪是最低落的,幸福值最低,感觉不到当妈妈的喜悦,主要就是这时候一下子还没有能完全适应一个新生小生命到来带来的种种琐碎的烦心事,这时候建议妈妈要时常抱宝宝户外散步,多与同龄妈妈交流心得,会好一些。

    无名指_上的...

    2016-02-02 00:02:40

  • 2016-02-02 00:02:40
  • 有产后抑郁症的倾向了,要调整好自己的心情,找一些如何预防产后抑郁症的书或杂志给她看看吧,多跟她聊天,开导一下,或者让她发泄发泄
  • 2016-02-02 00:02:40
  • 我那时也是,不能总是一个人在家闷着,要多和同龄人交流。

    曾說的後來的

    2016-02-02 00:02:40

  • 2016-02-02 00:02:40
  • 是的,产后抑郁症,这个时期多让婆婆带宝宝自己有时间出去逛逛。因为长时间不和外界接触,有点抑郁了。

    Jason东...

    2016-02-02 00:02:40

  • 2016-02-02 00:02:40
  •   产后抑郁症分类
    专家解释,产后抑郁症按照其严重程度大体上可分为三类,即:产后心境不良、产后抑郁、产后精神病。
    产后心境不良:大约有50%~75%的产妇会出现这种症状。这种症状开始于产后第一周,产妇可能会没缘由地悲伤、焦虑。但这种症状通常两周内会自行减缓下来,遇有这种情况不必太担忧。
       产后抑郁:产后抑郁是比产后心境不良更严重的症状,大约10个产妇中会有一个受其影响。这种症状可能是产后几天出现或者逐渐出现,甚至是一年后出现。产妇可能会出现易怒、疲劳,以及有犯罪感、焦虑且不能照顾婴儿和自己的情绪症状。尽管症状持续时间可能比较长,但只要借助心理治疗就很有效,不必借助药物治疗。
       产后精神病:这是产后抑郁症最严重的情形,大约1000个产妇中约有一个患有这种病症。这种病症一般产后会很快发生,且十分严重,要持续数周甚至几个月。患有产后精神病的产妇会出现莫名其妙地感到绝望和羞耻、失眠、偏执、常出现错觉或幻觉,严重时甚至有自杀倾向。
      产后精神病需要立即药物干预,并需严密监督患者与婴儿相处,以防不测。 导致产后抑郁的因素 产后抑郁是生理、心理、生活习惯、社会等多种因素作用的结果,如产妇生产后体内荷尔蒙急剧下降;生产过程中造成的极度惊慌;产后伤口疼痛、全身虚弱乏力;照顾新生儿压力大,夜间睡眠不足等因素。
      此外,角色和生活习惯的过大转变都可诱发产后抑郁。此外如果产妇的年龄小,生产后又独住,缺少父母照顾和帮助,对所生宝贝性别不满意,担心生产后失去工作,担心没能力给宝贝提供好的生活环境等因素也会增加产妇患产后抑郁的可能。专家介绍,尤其随着大多为独生子女的“80后产妇”的增多,以上各种因素导致近几年产后抑郁症女性也在呈增长趋势。
      因此,专家提醒女性一定要在产前产后做好心理调节。 抑郁症应对策略 专家提醒,预防产后抑郁的发生主要靠产妇自身努力。产妇在怀孕前就要做好生理及心理两方面的准备,学习妊娠和分娩的知识,系统地参加围产保健的学习。同时要坚持做有氧运动如散步等,多听一些轻松愉悦的音乐,让自己保持好心情,孕妇也要多参加一些社会活动,比如可以开个孕妇派对,几个孕妇在一起可以多交流多沟通。
      作为家人,也要多理解多关心她们,尽量和她们多交流,减轻可能存在的心理压力。得了产后抑郁症也不必过于紧张,只要应对方法得当,也没有想象的那么可怕。 心理辅导:心理辅导是战胜产后抑郁的关键。家人要主动与产妇交流,倾听她的想法和感受,并表现出同情心鼓励她们积极有效地锻炼身体;家人也要努力营造好的家庭氛围,让产妇保持愉快心情;教她们护理孩子的一般知识和技能,消除产妇自认为无能的心态,让其尽快适应母亲的角色,关心、爱护、触摸婴儿,并及时对其进行母乳喂养的指导,讲述母乳喂养的优点,发挥哺乳母子间的相互交流和鼓励的效应。
       辅助疗法:利用心理辅导的同时,借助其他方法可更快地战胜产后抑郁。首先是营养疗法,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以可以让产妇多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。此外适当的锻炼可以改善人的情绪,可以让孕妇多出去晒晒太阳,多散步,这都有利于体内忧郁物质的分解和吸收。
       如果以上方法都不凑效,而且产妇的抑郁症状比较严重,应及时到医院检查治疗。但是哺乳期妇女服用药物可能有损婴儿的健康。因此,要多加注意,相比之下,当然是提前了解、预防更为重要。

    此时心乱如麻

    2016-02-02 00:02:40

  • 2016-02-02 00:02:40
  • 典型的产后抑郁症,心情放松些,多出去逛逛,和朋友玩玩,就会好些的。不要想太多,给自己那么大的压力

    傅恩问

    2016-02-02 00:02:40

  • 2016-02-02 00:02:40
  • 哎,是这样的,新妈妈要多出去走动走动,和别人交流就好很多的

    曾霜杰

    2016-02-02 00:02:40

  • 2016-02-02 00:02:40
  • 嗯,在家待久了,杂七杂八的想得多了。最好和你的朋友多聊聊天,分散一下他的注意力和压力。
  • 2016-02-02 00:02:40
  • 调节好自己的心情,我那时也那样

    刘新泽

    2016-02-02 00:02:40

  • 2016-02-02 00:02:40
  • 有产后抑郁症的倾向了,要调整好自己的心情,找一些如何预防产后抑郁症的书或杂志给她看看吧,多跟她聊天,开导一下,或者让她发泄发泄
  • 2016-02-02 00:02:40
  • 产后是有些抑郁的,建议多出去走走,多跟人聊聊天
  • 2016-02-02 00:02:40
  • 哈哈哈,很正常,产后抑郁症,大部分的产妇都有的。
  • 2016-02-02 00:02:40
  • 是不是产后抑郁症的表现啊,让她多出去走走,散散心,多和朋友聊聊天。

    程岸飞

    2016-02-02 00:02:40

  • 2016-02-02 00:02:40
  • 可能是产后优郁了.宝妈要保持心情愉快,多出去走动

    苏德胜

    2016-02-02 00:02:40

  • 2016-02-02 00:02:40
  • 长时间下去有可能得产后仰郁症。不要有压力,心情要好,多参加一些娱乐活动。

    袁水宁

    2016-02-02 00:02:40

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