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哈尔滨治疗失眠症的医院

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哈尔滨治疗失眠症的医院

span哈尔滨治疗失眠症的医院哈尔滨治疗失眠症的医院?我老是做恶梦,经常失眠怎么回事?每天都做梦被吓醒/span span经常失眠怎么回事,我需要吃什么药吗/span

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    2018-12-22 01:42:13
  • span睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。/span span养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和,或者每天早上坚持起来晨跑等。有良好的生活习惯,建议失眠患者到正规医院治疗。/span

    我***

    2018-12-22 01:42:13

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