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糖尿病人能吃烤地瓜和烤花生?

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糖尿病人能吃烤地瓜和烤花生?


	 	
	 

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    2018-06-12 04:19:47
  • 可以的。  
    糖尿病人适合吃的食物不是看含糖高低,而是看GI,就是升糖指数。糖尿病人应该吃低升糖指数的食物。
    我查了下资料,甘薯升糖(葡萄糖)指数是52,花生升糖(葡萄糖)指数是12,都低于55,是低升糖指数的食物,适合糖尿病人吃。

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