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你好!你可以听下专业用眼医生的建议啊。你也可以试下下面的方法,能缓解眼部疲勞的。 平时不要长时间的注视着一个地方,假如避免不了,就隔个把小时举目远眺绿色的植物几分钟,有帮助缓解疲劳带来的眼睛不适,预防眼疾。每天晚上睡觉前一定做下眼保健操,能缓解用眼过度,以防近视!还能改善眼睛周围的问题皮肤哦!用眼比较频繁的人群,饮食要多摄取含维生素A一类的食物,比如猪肝,胡萝卜等,能够滋润眼睛,保护视力!