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怎样握高尔夫球杆

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怎样握高尔夫球杆


        

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  • 2019-04-14 15:19:12
      下面介绍如何掌握良好的挥杆技巧。
    第一章 握杆
    •如何握杆很重要吗?
    •如何放置手的位置?
    •握杆时应该让球杆靠在地上吗?
    •哪一只手应该握得紧一点?
    •大拇指放在哪个位置?
    •哪一种握杆方法最适合我?
    •在打球回合中我应该变换握杆方法吗?
    •挥杆时握杆会起变化吗?
    球员接触高尔夫球杆的唯一的身体部位就是手。
      因此,必须学会如何正确握杆,因为握杆正确与否直接影响你的挥杆。参加比赛的职业选手往往花费大量的时间探索怎么样才能提高握杆技巧。既然握杆对比赛选手这么重要,那么对你也同样很重要。 手在球杆上的放置方法与你握棒球球棒的方法相似。握住球棒,让球棒头端靠在地上,你会发现右手的位置低于左手(右手握棒球员是这样,对于左手握杆型球员则正好相反)。
      现在,请注意,右手掌和左手背与击球的球棒侧面因该对着同一个方向。握高尔夫球杆时,你也必须做到这一点。右手掌和左手背因该与球杆杆面的底线面对同一个方向。(对于左手握杆型球员则相反)。这一“连线”关系对你能否成功击球至关重要。 握杆:“连线关系”。
       左手背和杆面的杆头前缘应该大致平行。 右手掌、左手背和球杆杆面都面对同一个方向 当你握杆时,让球杆高离地面,然后在手和杆面之间建立这种“准头”。如果你握杆时,球杆靠在地上,你可能会觉得这个姿势很笨拙。而且球杆靠在地上时,你就无法感觉和控制球杆的体重,因而当你开始挥杆击球时,可能就会改变握杆方法。
       最好的步骤就是握杆时,球杆离地,悬空,然后降低球杆对准地上或球座上的球。 悬空握杆,然后降低球杆, 使杆头对准球 至此,你已经悬空握杆,而且你的手和杆面的“杆头前缘”十分对准。现在,你就必须有意识地用双手手指(不是大拇指)施加一个向内、向上的旋转力。
      当你的手指朝你的手掌内上旋时,你的肘部就会向内、向下靠近你的身体两侧。促使你在身体转动时能够协调地挥动手臂。 用手指施加一个内上旋压力 握杆应该稳固,既不能太松,也不能太过僵硬。握杆的压力应该均匀分布在每个手指头。握杆压力是个大小相等方向相反的压力:右手手指感觉好象它们使球杆往右转,与此同时,左手手指感觉它们在使球杆向左转。
      这些压力相互抵消,从而防止球杆左右晃动。 那么,大拇指应该怎么放呢? 大拇指轻微地向杆身的另一侧弯曲。 右手大拇指轻轻地握住握把左侧, 左手大拇指轻轻地握主握把右侧。 你会注意到,在握杆时,左手大拇指 很舒服地埋入右手掌。 完整的握杆:大小相等、方向相反的 的压力,大拇指稍微向杆身的另一侧弯曲。
       当你的手与球杆杆面对准、手指内上旋、大拇指握住杆身顶部后,请最后检查一下握杆是否稳固。右手食指应该在绕杆身形成一个“问号”形状,左手的手指应该牢固地将杆身握在左手掌的“肉垫”之下。 除了上面介绍的这些重要的握杆基本原理外,多年来常用的还有三种“握杆方法”。
      现在大约有80%的高尔夫球员使用凡登的“重叠型”握法,这种握杆方法由著名的英国高尔夫球手哈里。凡登在二十世纪早期推广。这种握法要求右手的小指放在左手的食指上面。 在“互锁型”握法中,右手的小指与左手的食指相互交叉。这种握法的最积极的支持者是杰克。
      尼克劳斯。因此又有谁会怀疑这种握法呢? 第三种很流行的握法就是“棒球型”握法。八个手指头握住球杆杆身的握把,手指既不重叠,也不互锁。现在越来越多的人在采用这种握法。 以上三种握法,棒球握法看起来最自然。其实到底哪种握法最好,完全取决于个人的喜好。
      最好每种握法都先尝试一下,然后选择最适合你的那一种。 除非你是个技艺非常高超的球员,否则你很少会在高尔夫球一个回合中改变自己的握杆方法。偶尔你可能需要打左、右曲线球。在这种情况下,需要你握杆的手左右转动,以便利用与球接触的力矩变化来“张开”或“闭合”球杆杆面。
      这个问题,后面再详细探讨。现在,你只要掌握本章中的基本握法就可以让你创造奇迹。 挥杆时改变握杆方法会糟糕的击球效果。良好的握杆至始至终(从第一杆开球到完成最后一杆)都稳定如一——这种稳定的感觉就是手和球杆杆面之间始终对准,挥杆时握杆压力始终恒定。
      你完成最后一次挥杆时的握杆和你开始第一次挥杆时的握杆完全一样,而且整个打球过程中也始终不变。 最后回顾一下握杆,下面这些指南或要点,希望你铭记在心: 1 手指朝手掌方向上旋,感觉到大小相等、方向相反的压力。 2 大拇指朝球杆杆身的另一侧弯曲,摆正手和目标的位置。
       3 检查手是否和球杆杆面的杆头前缘对准只有对准了,手腕才能够上下灵活自如。 。

    Miriam...

    2019-04-14 15:19:12

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