心理影响行为，行为反作用与心理

人的心理和身体是密不可分的。人的心理和行为也是能够相互影响的。

如果一个人特别生气，你让他去打一阵拳击，或者打一场篮球，身体一运动，他生气的情绪就会消失。人们在郁闷的时候一般总是比较安静，不说话，也不动，相反，我们很难想象一个正在打球的人，他的情绪很低落。另外，心里治疗中经常运用的放松训练，就是身体影响心理的例子，身体放松了，自然就解除紧张了。

再说心理和行为的关系。我们做事，做决定的...

人的心理和身体是密不可分的。人的心理和行为也是能够相互影响的。

如果一个人特别生气，你让他去打一阵拳击，或者打一场篮球，身体一运动，他生气的情绪就会消失。人们在郁闷的时候一般总是比较安静，不说话，也不动，相反，我们很难想象一个正在打球的人，他的情绪很低落。另外，心里治疗中经常运用的放松训练，就是身体影响心理的例子，身体放松了，自然就解除紧张了。

再说心理和行为的关系。我们做事，做决定的时候都强调积极的心态，心态积极了，做事有信心，发挥就可能正常或超常，就容易成功。事情做成功自然又加强了我们的信心。相反，如果事先心态消极，没有信心，害怕失败，患得患失，往往容易导致紧张，最终失败。失败后，以后遇到类似任务就更加没自信了。这样就循环下去了。