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阳痿
怎么样克服心理紧张

如何克服社交心理障碍


      		

全部答案(共1个回答)

    2018-07-24 01:57:10
  •   现代人在人际交往中常会出现害羞、多疑、嫉妒、孤僻及综合性的社交恐惧症等心理障碍。现根据专家的建议,对其进行简要的描述并提供诊治的参考方法。一、害羞心理。害羞是羞于同别人交往的一种心理反应,在生理上表现为腼腆、动作忸怩、脸色绯红、说话声音低,有时语调颤抖、很不自然。
      害羞者很难与陌生人交往,在交往过程中害羞心理会使他难以清楚、充分地表达自己的见...

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      现代人在人际交往中常会出现害羞、多疑、嫉妒、孤僻及综合性的社交恐惧症等心理障碍。现根据专家的建议,对其进行简要的描述并提供诊治的参考方法。一、害羞心理。害羞是羞于同别人交往的一种心理反应,在生理上表现为腼腆、动作忸怩、脸色绯红、说话声音低,有时语调颤抖、很不自然。
      害羞者很难与陌生人交往,在交往过程中害羞心理会使他难以清楚、充分地表达自己的见解与感情,交往常常会因此而以失败告终。害羞心理产生的根本原因在于对安全感的过分追求。另外,自卑或对自己没有信心及具有抑郁气质者也易产生不同程度的羞怯心理与行为。克服害羞心理有如下办法:1。
      加强交往实践训练。患羞怯“病”的人大多缺乏与人沟通交流的实践。因此,要勇于结交朋友,在沟通实践中消除羞怯心理。2。运用自我暗示法。不妨多对自己讲:“没有什么可怕的!”“要勇敢些!”心理的自我暗示能使自己沉得住气,从而大大方方地步入交际场合。3。
      抛弃疑心。害羞的人最怕别人讥笑自己,所以总是疑心重重。其实,越是这样越会加重羞怯心理,最有效的方法是把这些疑心远远地抛在脑后,始终抱着镇定自若的态度与他人交往。4。用心模仿。
    丁知刚 | 2018-07-24 01:57:10 2 2 评论
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