弓步扭转身体如何练习？
双手抓住哑铃（实心球或壶铃也可），双臂向前伸直，与地面平行。向前迈出一大步，呈弓步。向两侧扭转身体,然后回归原位。然后再换腿练习。技巧该练习不适合使用较重的哑铃。
莫***
2018-03-25 10:22:54
问：弓步扭转身体如何练习？
答：双手抓住哑铃（实心球或壶铃也可），双臂向前伸直，与地面平行。向前迈出一大步，呈弓步。向两侧扭转身体,然后回归原位。然后再换腿练习。技巧该练习不适合使用较重的哑铃...详情>>
问：什么是横弓步？
答：四平马基础上 身体侧转大约45度详情>>
问：什么是弓步运动？弓步运动又称为什么？
答：5．弓步运动弓步也称箭步蹲或剪蹲，是指两腿前后分开如剪刀状，前腿屈，后腿伸详情>>
问：螺旋扭转动作如何练习呢？
答：详情>>
问：弓步哑铃如何练习？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
问：体育比赛中的身体训练包含的内容有什么？
答：身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练详情>>
问：为了避免发生运动损伤，在进行体育运动时，我们应注意哪些问题？
答：做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦详情>>
问：体育运动有哪些
答：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就 可痊...详情>>
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