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如何提高性能力?

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如何提高性能力?

最近做XX时,老是很快就射了,有没有什么办法提高啊?而且最近腰老是疼,而且很容易困、累。怎么办?

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全部答案

    2018-06-12 05:43:56
  • 锻炼身体不要手淫

    朱心卿

    2018-06-12 05:43:56

  • 2018-06-12 05:43:56
  • 可以买点玛咖吃试试,针对男人这方面很有效的!

    Baldwi...

    2018-06-12 05:43:56

  • 2018-06-12 05:43:56
  • 注意锻炼身体,尤其是提肛运动,少抽烟喝酒,规律作息

    肆意的阳光_

    2018-06-12 05:43:56

  • 2018-06-12 05:43:56
  • 加强体育锻炼,控制好频率和节奏,也可以适当辅以药物呀。

    李思琪

    2018-06-12 05:43:56

  • 2018-06-12 05:43:56
  • 肾虚,可以到医院开店药调理一下,平时要锻炼身体,还要注意生活习惯,休息好

    瞬间云雾弥漫

    2018-06-12 05:43:56

  • 2018-06-12 05:43:56
  • 你这个是肾透支了,吃点六味地黄丸什么的,然后坚持锻炼,要是不信你可以试试去跑步看看是不是有一种要尿出的感觉。

    李春意

    2018-06-12 05:43:56

  • 2018-06-12 05:43:56
  • 当你与众不同,便会孤独,但所有批评与排斥,都是你孤独的光环。问问自己,愿和批判你的人们交换人生吗?你知道答案是很清楚的。你不需要全世界的理解和陪伴,不必强求无所谓的结果和答案,因为人生在世,知道你爱什么,知道你要什么,知道你在做什么,就够了

    何梅月

    2018-06-12 05:43:56

  • 2018-06-12 05:43:56
  • 我们所有的运动甚至行为动作都离不开肌肉的参与 夸张点说人活着就要有肌肉的支持 肌肉的作用就是控制骨骼产生姿态或是动作的 做一个动作需要有相关的肌肉协调配合 肌肉的控制力不够或是耐力不够就会出现易疲劳 加强骨骼肌的锻炼有助于雄激素的分泌 同时也助于增强血液循环 了解了这些后建议针对臀大肌 腿部肌群尤其是股四头肌 腹部肌群进行增强耐力及力量的练习 如深蹲 仰卧举腿等 另外建议进行“缩肛”练习(呼气收紧肛门 吸气放松)坚持一下会有效果

    朱熹媛

    2018-06-12 05:43:56

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