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怎么提高性持久力

持久力就2分钟左右就不行了怎么?

我每次做爱,持久力就2分钟左右就不行了怎么办

全部答案(共2个回答)

    2018-03-25 12:27:44
  •   早泄有哪些误区  1、以不能引起女方性交快感视作早泄:男女性功能发挥有一个男快女慢的特点男子表现为勃起迅速很快进入性高潮而射精;相反女子表现为性兴奋出现较慢一般要经过十几分钟甚至更长一些时间才姗姗来迟   这是天生的差别所以男子射精发生而女方根本未达到性高潮这是司空见惯的事对于此种情况至多是一个性交配合上的性生活不和谐问题   2、新婚早泄就会一辈子早泄:新婚阶段容易发生早...

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      早泄有哪些误区  1、以不能引起女方性交快感视作早泄:男女性功能发挥有一个男快女慢的特点男子表现为勃起迅速很快进入性高潮而射精;相反女子表现为性兴奋出现较慢一般要经过十几分钟甚至更长一些时间才姗姗来迟   这是天生的差别所以男子射精发生而女方根本未达到性高潮这是司空见惯的事对于此种情况至多是一个性交配合上的性生活不和谐问题   2、新婚早泄就会一辈子早泄:新婚阶段容易发生早泄这里有几个原因:第一新婚阶段性兴奋会特别高涨对性生活充满憧憬与向往既新鲜又好奇很容易激发射精;第二未婚阶段性器官中精液积蓄可以产生饱胀性刺激新婚恰逢性生活容易较快射精;第三刚开始性生活夫妻之间尚未达到满意配合的境界性功能的发挥也没有完全进入正常状态易出现射精过早;第四毕竟刚开始性生活精神与心理上多少有些想法例如不知道自己行不行?是不是这样进行?女方究竟是否满意?过去有自慰会不会碍事?等等这种精神因素会干扰性功能发挥引起早泄也就情有可原了   3、久未性交后一旦性交发生早泄担心自己性功能有了问题:其实射精时间出现的快与慢与性交间隔时间的长短之间存在着一个反比关系也就是说性生活频繁每次性生活之间的间隔时间短性交时射精出现较慢相反性生活不多在长久无性生活的性饥饿状况下性兴奋骤增一旦性交就会较快出现射精所以对于这种偶尔因久未性生活一旦性交出现的早泄不能视作是性功能有障碍   4、早泄是指过早射精其实这个时间定义很难下性交时射精时间的长短个体差异很大即使同一个人每次射精时间亦不尽相同有人将射精时间的长短用以衡量早泄是不恰当的蛮龙液指出必须考虑年龄、体质、降情况、性生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性所以很难制定一个具体射精时间标准据调查正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右有的人可在20分钟至30分钟以上个别可达50-60分钟至于1分钟以内射精者亦要视这时男女双方是否能得到满足如果双方配合默契尽量在女方已充分激动的情况下进行性交射精后双方都感到满足则不应视为早泄因此有人提出的阴茎进入阴道后不到1分钟或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者亦称为早泄这种意见目前尚有争论   5、有些人入睡前性交容易发生过快射精而下半夜睡醒之后性交则射精时间较长这种情况不应视为早泄可以因事之宜而为之;另有一种情况就是由于男子性激动尿道口分泌出一些液体其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液不可误认为是早泄的精液   需要特别指出的是如果仅仅因为自慰的时间太短并不属于早泄的早泄必须是在性交的时候发生自慰不是导致早泄的直接原因适度的自慰是正常的很多人被误导以为只要有过自慰就会导致早泄及其他很多问题这种逻辑是不对的   事实是即使停止自慰早泄同样可能发生如果养成习惯每次自慰时间都很短条件反射以后性交的时间也可能很短所以以后自慰的时候应该延长时间在快要高潮的时候立刻停止反复多次就可以提高自慰的时间这样就可以学会如何控制性交的时间了   在性交前也可先自慰同样可以防止早泄国外认为早泄是指性交时男方不能控制足够的时间出现的射精由于女方未达到性高潮阴茎变软缩致使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到满足影响性生活的愉快、和谐2008年4月的最新调查异性之间的性交时间一般为3 到 13 分钟3 - 7 分钟为可以接受的时间理想的时间为 7 - 13 分钟正常男性偶尔出现这种现象不足为怪但经常早泄不能完成性交全过程就是病态可诊断为医学意义上的早泄 中医治疗  从传统中医角度看造成早泄的主要原因是肝肾双虚肾虚则不能很好的濡养肝脏肝经系统受损而肝经绕二阴肝气被郁则生寒阳气不能固摄则产生早泄治疗方法以驱寒补肾为主补肾则能破除肝经的瘀滞同时也就起到补肝的作用以四逆汤、白通汤、附子理中汤为主治疗中间以辨证为原则出现其它症状应该及时使用相应的药物 中医外治疗法  中医认为早泄之病因不外乎阴阳失调本症有虚实之异:实证多为相火炽盛所致;虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固治疗当以调整阴阳为主丹溪云:主闭藏者肾也司疏泄者肝也二脏皆有相火而其系上属于心而精之关虽在肾其制则在心心火一动相火随之则早泄作矣可在行房前45-60分钟取延泄锁精散剂适量以水调成膏状敷于龟头方可延时止泄 传统调治房术  祖国医学认为早泄的病因不外乎阴阳失调本症有虚实之异:实证每田相火炽盛所致;虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固治疗当以调整阴阳为主丹溪云:主闭藏者肾也司疏泄者肝也二脏皆有相火而其系上属于心而精之关虽在肾其制则在心心火一动相火随之则早泄作矣   古代房中家为了达到房术养生乃至延龄益寿之目的在惜精思想的指导下创立了多种还精补脑、采阴补阳以及气功导引的功、操和应急措施虽然有其糟粕的一面但古房中家创立的意念转移抑阴提气运气动阴等法运用于临床调治早泄每可取得疗效使射精和性高潮的控制能力得到锻炼兹就传统房术中有益于纠正控制早泄的上述诸法略述于后   一、意念转移 对于频频早泄或因此而心理紧张者治疗之要在于使患者性事时心境安静所谓心平如水则可使阴精固藏而不致妄泄《王房指要》云:精大动者疾仰头张目左右上下视缩下部闭气精自止此法可用于射精过早不能自控但能进入阴道交媾者又《毓麟验方》有移心至宝丹一法:用天王补心丹一丸入房时右手紧紧捏着须去指甲方能捏得严密若泄气则不验矣须护以银合郑重其事则心有所注火不易泄自然坚固长久妙极内服补中益气汤加肉苁蓉枸杞子更妙此法可用于性事时勃起迅速但随之即出现高潮精不能自控者通过意念转移与暗示协调阴阳从而延缓射精   二、抑阴提气 挤捏疗法治疗早泄为西方医学所推崇其实我国古代房室养生家对此早有认识只是古代房中家控制射精的部位与现代性学略有差异而已金礼蒙《房室补益》曰:交接精大动急欲出以左手中央两指抑阴囊后大脉长吐气并啄齿十遍便施其精终不得出洪基《摄生总要》也指出:但觉欲泄急退玉茎按阴额以右手三指于谷道前闸住把一口气提上丹田咽气一口澄心定虑不可动作少顷将玉茎复振依前扇鼓若情动蹲身抽去玉茎如忍大秀状运气上升自然不泄矣古人提出的抑阴囊后大脉三指于谷道闸住所指部位较现代医学稍后而其受抑面积较单纯挤捏阴茎根部与龟头要大得多且易于掌握所谓澄心定虑实指控制心神、不使妄泄来平抑亢阳是法关键是掌握抑阴的时间必须在情动之初   上述诸法的疗效撒于锻炼的时间一般需时一二月方能见效本法运用时较为繁杂还需病员具备一定的文化素养才能有耐心和信心坚持锻炼但一旦掌握了锻炼要领持之以恒不仅早泄可疗且能令病家精力充沛且能提高性活动的质量因而是值得提倡的 男性瑜伽治疗  对于早泄可以脐下丹田用力并伸直腰就能够痊愈男性的早泄有两个原因:一是性经验浅容易兴奋自律神经、运动神经失去平衡;二是病态性例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等事实上只要姿势好腰部伸得直脐下丹田用力(自律神经的集合处)就不致早泄英雄的姿势对早泄的男士很有帮助不妨时常做这种姿势以建立自己的信心   1、直立身体向前倾背部呈一条直线双手垂直于地面   2、左腿向后退一步右腿弯膝双手手掌平放地面   3、左脚脚掌着地保持身体平衡抬起双臂向两侧伸直   4、吸气两手缓慢往上高举身体保持高举身体保持挺直十秒钟就恢复到原来的姿势   以相同的要领把右腿退后弯曲左膝腰与颈必须伸直 穴位按摩治疗  穴位按摩也是治疗早泄的一种方法   (1)自我保健疗法:   点按两侧三阴交轮流进行点按时做收腹提肛动作每日1~2次每次30~40分钟   (2)坐式疗法:   患者取坐式闭目放松取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法每次30~40分钟   (3)俯卧式疗法:   患者取俯卧式腰带松开闭目全身放松取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法每日治疗30~40分钟每周5次坚持治疗1个月   (4)仰卧式疗法:   患者取仰卧式闭目全身放松取穴为中脘、气孩关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉采取点按、点揉、搓拿、点切等手法每次30~40 分钟每周5次坚持1个月为1疗程 自治疗法 ≤免误诊新婚初次性交或夫妻久别重逢所出现的早泄现象大多是因为男子精满则溢、心情激动所致不能作为病态对待待性生活正常后早泄现象就会消失因阴茎包皮系带过短等原因造成的早泄应去医院作手术治疗   早泄患者协调性生活的秘诀   性生活不能同步进入性高潮给许多夫妻带来了烦恼这种情况往往是由于丈夫射精过早导致的如何协调夫妻间的性欲差应从以下几方面做起:  〃1)放松提气法:在性交过程中放松全身肌肉特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲抽插动作宜缓同时把气上提到喉部进行闭气、憋气的动作然后放慢呼气时间此法不但用于性冲动过强引起的过早射精而且对于病理性的早泄也有疗效  〃2)意境转移法:性交时男方可有意避开与性交有关的幻想去思考其他问题待妻子性高潮临近时立即移回意境快速抽插射精此法宜在黑暗中进行以免影响妻子的情绪  〃3)断续做爱法:在接近性高潮前停止阴茎抽动片刻后再重复抽动这种一起一落交替冲击的方式对女方格外有刺激但应注意在性交停顿过程中男方要做辅助性动作如抚摸或亲吻女方的性敏感区  〃4)特殊姿势法:性交时除阴茎外男女尽量减少身体各部位的接触如女方跪臀位、男方膝立位的后进式或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上男方在床下)此外男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上然后戴上避孕套这种方法也有效   上述方法可以延长男子的射精时间但并不等于忍精不射其意义在于协调双方的性欲差能给夫妻带来性的满足特别是有早泄的患者不妨一试。
      
    罗常勤 | 2018-03-25 12:27:44 243 135 评论
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  • 2018-03-25 05:27:44
  •   你好早泄的原因较多应针对不同病因采用相应的对策首先要普及性知识全面了解不同夫妻的性生活史结合病人的具体情况提出指导性建议克服思想上的焦虑;性交前的安抚时间必不可少男方适当分散注意力不能过分紧张夫妻双方做好配合采用各种行为治疗来延长发动射精的时间同时配合药物治疗早泄是指在性生活过程中勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精不能使女性达到高潮使性交不能进行下去如果阴茎在没插入...

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      你好早泄的原因较多应针对不同病因采用相应的对策首先要普及性知识全面了解不同夫妻的性生活史结合病人的具体情况提出指导性建议克服思想上的焦虑;性交前的安抚时间必不可少男方适当分散注意力不能过分紧张夫妻双方做好配合采用各种行为治疗来延长发动射精的时间同时配合药物治疗早泄是指在性生活过程中勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精不能使女性达到高潮使性交不能进行下去如果阴茎在没插入阴道之前、双方未接触即射精为重度早泄治疗方面主要根据病因针对性治疗病因有:精神因素、前列 腺炎 、包皮过长、手淫过频等建议您到医院就诊只有到医院做检查才能得到科学的诊断根据病因针对性治疗可以完全治愈治疗早泄的办法有那些?导致早泄的原因比较多(比如肾虚、前列腺炎、心理问题等都会导致早泄)早泄只是某一种病的表现症状而已需要到医院确诊病因对症治疗去除病根才行对于早泄的治疗:1、加强男女思想和感情的交流。
      2、双方学习掌握有关知识了解男女之间性反应的生理差异适当掌握性生活中的必要技-巧。3、降低抽-动的幅度和速度减少刺-激同时女方主动迎合动作眷达到高--潮以求双方满意。4、避免自慰节制房-事有利于防治早泻。5、多吃水果蔬菜特别是维生素B1含量高的食物能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。
      另外你的龟头太敏感了想要延长时间可以使用 外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性。
    jessica王丫 | 2018-03-25 05:27:44 241 135 评论
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