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如何提高小孩免疫力呢?需要注意什么? 如何提高小孩免疫力呢?需要注意什么?
多户外运动,适当的晒晒太阳,多呼吸新鲜空气,多吃水果,不偏食,不挑食,营养均衡,保持好心情,这些都是有助免疫力提升的。注意不要吃生冷的食物,零食最好不要吃,碳酸饮料最好也不要喝
多喝水;不必过于干净;教孩子洗手;足够的睡眠;和孩子讨论身体自我治疗的能力;多和其它孩子接触;减糖;补充必需脂肪酸EFAs;减压;多吃蔬果!!这些都能够提高孩子的自身免疫力的