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晚睡早醒是什么原因

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晚睡早醒是什么原因

最近睡觉总是晚睡早醒,感觉心里特别烦躁,第二天也没精神,这是什么原因

卖火柴的女人容忍了所有的容忍

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全部答案

    2018-06-17 04:19:43
  • 这种情况可能是因为你有心理压力,导致自己紧张或压抑,从而影响睡眠。建议你可以尝试一下早睡,必要时可以服用维生素B1、谷维素等辅助睡眠。也可以在睡前半小时洗个热水澡,放松一下心情等等。

    邓冰羽

    2018-06-17 04:19:43

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