你好:
1.宜吃高蛋白有营养的食物;2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物。1.忌吃油腻难消化食物;2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物;3.忌吃高盐高脂肪食物。
建议:1.合理膳食。建议多食新鲜蔬菜水果,推荐饮用红葡萄酒(50~100mml)和绿茶,食用黄色食品(如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等)黑木耳和燕麦片。
2、适量运动。最好的运动是步行,掌握“三五七”的运动是很安全的。“三”指每天步行3公里,时间30分钟以上;“五”指每周运动五次以上;“七”指运动后心率加年龄约170。
3、3、戒烟限酒,戒烟,可以少量饮葡萄酒。
4、心理平衡,树立正确的对待疾病的态度,保持平静的心态和快乐的心境,避免情绪激动。