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吃什么提高精子成活率需要禁欲多久,选在排卵期同房。
禁欲三到七天,精子质量是最好的,多给老公吃含锌高的食物,海鲜类,尤其牡蛎,牛肉,羊肉,鸽子,炖汤喝,我老公弱精症,食补吃了一个月,然后吃的锌硒宝,油菜花粉,A级精子质量提高了百分之十