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神经容易紧张怎么办

有什么东西可以镇静神经的?

容易紧张焦虑~的人可以用一种办法来镇静神经吗?我希望答案不是心理暗示或者呼吸法什么的,以为我觉得没效果,有没有什么绿色的办法治疗呢?

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2018-04-07 03:03:28
自-浮生未 | 2018-04-07 03:03:28 154 66 评论
心衰患者常有交感神经的过度兴奋,这使已衰弱的心脏用力收缩,可导致潜在的致命性心律失常,故使这些患者预后更差。针灸可显著降低心衰患者交感神经的兴奋性。 

  加利福尼亚大学洛杉矶医学院副教授Middlekauff说,人们对药物以外的其他治疗的兴趣在增加。但直到目前为止,还没有人观察过针灸对严重心衰患者是否有效。他们的研究迈出了有希望的第一步,但仍需更多的研究加以验证。
  研究者认为,严重心衰患者交感神经的兴奋性比健康人高2~3倍,现已表明交感神经兴奋性越高,患者预后越差,故降低其兴奋性十分关键。
  在这项首次临床对照试验中,研究者根据心脏移植评价方法,将14例严重慢性心衰患者分成三组:I组在传统的部位接受针灸治疗;II组在传统观点认为无效部位针灸治疗(非针灸穴位);III组不用针刺激,即针灸实施者轻叩患者后颈部而不用针刺入。入组的患者平均年龄为43岁,包括男性和女性。
  在4分钟的精神紧张试验后,测定患者血压、心率和交感神经兴奋性。精神紧张的产生方法为让参试者心算题并大声回答,或进行颜色/单词混合测试。在单词测试中,参试者必须说出颜色名称而不能读出单词。
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心衰患者常有交感神经的过度兴奋,这使已衰弱的心脏用力收缩,可导致潜在的致命性心律失常,故使这些患者预后更差。针灸可显著降低心衰患者交感神经的兴奋性。 

  加利福尼亚大学洛杉矶医学院副教授Middlekauff说,人们对药物以外的其他治疗的兴趣在增加。但直到目前为止,还没有人观察过针灸对严重心衰患者是否有效。他们的研究迈出了有希望的第一步,但仍需更多的研究加以验证。
  研究者认为,严重心衰患者交感神经的兴奋性比健康人高2~3倍,现已表明交感神经兴奋性越高,患者预后越差,故降低其兴奋性十分关键。
  在这项首次临床对照试验中,研究者根据心脏移植评价方法,将14例严重慢性心衰患者分成三组:I组在传统的部位接受针灸治疗;II组在传统观点认为无效部位针灸治疗(非针灸穴位);III组不用针刺激,即针灸实施者轻叩患者后颈部而不用针刺入。入组的患者平均年龄为43岁,包括男性和女性。
  在4分钟的精神紧张试验后,测定患者血压、心率和交感神经兴奋性。精神紧张的产生方法为让参试者心算题并大声回答,或进行颜色/单词混合测试。在单词测试中,参试者必须说出颜色名称而不能读出单词。
  针灸治疗组再次进行精神紧张试验,并进行针灸保持20分钟。第一次试验后,病人交感神经兴奋性增加约25%(交感神经的兴奋性是通过患者膝关节周围的电极测定的)。但在第二次精神紧张试验后,交感神经兴奋性没有升高。
  在进行了同样的精神紧张试验后,非针灸组的患者被告诉在他们的颈背部进行了针灸,实际上并没有针灸。精神紧张刺激后交感神经兴奋性也未见降低,这说明并未出现安慰剂效应。
  同样在精神紧张测试时,非针刺穴位组的交感神经兴奋性也未降低。
  针刺对血压和心率没有影响,但三组患者精神紧张试验后血压和心率均升高,但针灸治疗组交感神经兴奋性显著降低。
  他们的结论是针灸可降低慢性心衰患者交感神经的兴奋性。
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