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我有便秘的习惯,常常去厕所的时候时间长排便困难,而且大便硬的厉害,前两天我大便有出血的现象,心里害怕极了,害怕出血影响我的生活想得到怎样的帮助:不便血怎么饮食好呢?
你好,多吃五谷,蔬菜,多吃水果:如竹笋,胡萝卜,韭菜,芹菜,马铃薯,未经加工的谷类,粗粮,麦麸面包,黑绿叶蔬菜,苹果,巴西果,橘子,猕猴桃,葡萄,西瓜,香蕉,草莓。纠正不良饮食习惯:长期饮酒不但对肝脏有损害,而且也可促进痔疮的形成,痔疮患者应戒酒,同时避免辛辣刺激性的食物