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月经期间能做仰卧起坐么?
最好不要,经期都是要多休息的,上学的时候碰上经期的时候,体育课都是可以请假的。经期做仰卧起做很容易抻到的,有可能导致月经一直流,回不去的。
月经期间是不可以做 这个的,避免运动。
最好是不要做这些,还是多休息就好
偶尔做一两个没问题,但是剧烈运动的话还是不要的好啊,
适当的运动注意休息啊,饮食要清淡多吃些青菜和水果