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请问每天游泳多长时间能起到减肥的作用?

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请问每天游泳多长时间能起到减肥的作用?

请问每天游泳多长时间能起到减肥的作用?[嘻嘻][疑问]

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  • 2019-03-01 11:21:36
    半个小时以上,说什么2500-3000应该考虑个人情况,2500-3000已经是很大的消耗了,如果不是身体基础好的,特别容易损伤身体,所以应该看个人情况,在不损伤身体的情况下量力而行,半个小时以上就行,身体好就游多点,不好就游少点,持续时间达到半小时就行

    zhang群...

    2019-03-01 11:21:36

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