各位师兄师姐说的都很有道理，在下佩服 记得我第一次比赛时没有紧张，也不懂得紧张，只是觉得兴奋，激动 因为我想到这么长时间的刻苦训练，总算可以有机会在别人面前展示我的球技了 我要把自己最好的状态拿出来，打一场漂亮的仗，向我的父母，教练，朋友，还有对手证明我是最棒的。把我出色的球技和特点打出来，要打出闪光点。就算输了，我也是最出色的，因为我竭尽全力了，我输的值，下次谁输谁赢就不一定了！记住：一场比赛的输赢不重要，它很快就会被别人忘记，但你在比赛中敢于拼搏，激流勇进的精神会被人记住，被人钦佩。我认为这种精神也是体育的魅力所在，你觉得呢？
听听音乐
比赛就像平常练习一样就行
我以前也练乒乓球的,也打了许多比赛!心理紧张!有以下几个因素造成的: 1.对对少的势力水平不够了解,不知道对少什么水平. 2.就是把比赛看的太中,太要求比赛结果,你自己的期望值过高! 我觉得解决的方法: 1.多的参加比赛,对和各种打法的运动员比赛. 2.摆正自己的位置,不要把比赛结果看的很重. 总之,多打比赛就好了!如果没有机会打很多比赛的时候,就在练习的过程中给自己制定一点比较苛刻的条件,竟量和比赛的场景,情形相似!
我打球也紧张的,会出冷汗,发球的时候冷静一下,想想下一步的战术,投入进去,应该会好一点
把心态调整好
看看对方长得什么样，鼻子漂亮不漂亮。她那么轻松是不是想和我交朋友？如果我赢了她会不会痛苦？管它呢，我受了多少苦，她不痛苦我妈就痛苦了。旁边那个广告牌设计不专业！噢！开始了！管它呢，这就是一场万众嘱目下的训练，我就这样练了，看我是怎样输的，我就输给你看，什么了不起的。……真的输了，BYEBYE！
以赛代练。再有就是不要记比分。打完一个是一个，想着如何打好下一个就行了。
深呼吸，放松，用平常练习的心情去打
功到自然成啊！
多参加比赛,要有信心
不急不燥,轻视敌人,不考虑与技术无关的东西
赛前情绪稳定,保持良好平和的心态去打每一个球,不要想着是比赛,就当是平时打着玩一样.
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问：体育课上，14名同学分成7组进行乒乓球双打比赛，每两组进行一场比赛。一共要赛多少...
答：意思是单循环一轮比赛吧，那就是 6+5+4+3+2+1=21 场详情>>
答：乒乓球对我国的体育事业有着功不可莫的巨大贡献,是世界都了解中国在这个领域里是走在世界前列的.详情>>
答：李富荣体育人生编辑黄金时代：金牌之师和时尚之师纵观历史可以发现：中国乒乓球运动有三个黄金时代——李富荣在其运动员时代经历了中国乒乓球的“黄金一代”，以男子团体和...详情>>
