我可以作答。在生活中我们该如何保养自己,才能免受风湿病的折磨呢?冬季风湿粥可谓是一支养精蓄锐的奇兵,在小寒时节,每天晚饭熬点冬季风湿粥,可以给自己的正气添点援兵,减少风湿的折磨.其实做法也很简单,桂枝10克,大米100克,葱白2根,生姜切3片.桂枝洗干净之后放入锅中,加入适量清水浸泡10分钟左右,再水煎取汁.把大米放入煎好的桂枝水中熬煮,当粥快熟的时候,把洗好的葱白和姜片放入锅中,再煮两开即可.连续食用3~5次即可.需注意的是,粥需要趁热吃,可别等到粥都快凉了才吃,那样效果就不太明显了.当然还有一个好点的办法可以试试,中医的贴膏苗.父养.,生.贴,辽校相当的显著的,只要坚持恢复的还是比较快的