哑铃几天能让胳膊变粗?
哑铃几天能让胳膊变粗?用这个做运动是不是只能是身体部分地方强健了?锻炼有用没?
你好用哑铃来锻炼身体是挺好的一般做运动的话是需要坚持的最好是坚持半年时间才能达到身体锻炼的效果。
答:哑铃硬拉锻炼部位:大腿后侧、背部肌肉。次要锻炼部位:竖脊肌、臀大肌、腿筋、髋关节内收肌、菱形肌、斜方肌、背阔肌、股四头肌、腹 直肌、斜肌。动作要领:站立握住哑铃...详情>>
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答:体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动,简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操;女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>
答:这样的活动既锻炼了身体,又促进了智力发育,使手、脚能更协调地运动详情>>
问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>