宝宝消化不良怎么办? 宝宝消化不良一直是很多家长头痛的问题, 如何让宝宝开心的吃呢?家长可能为 此做过多种尝试而未凑效。营养专家指出宝宝消化不良的诱因以及解决方法。 引起宝宝消化不良主要有 3 个原因。 ●给的食物不太易消化。由于婴幼儿的消化能力差,父母要针对孩子的年龄 特点,给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面,父母要根据孩子不同 的年龄特点,饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭等)以及固体 食物(如软饭、面包等)转变。3 个月内的婴儿,其消化液与成人不同,对淀粉 的消化能力比较差,需要特别注意;对 2 岁以下的婴幼儿,所添加的辅食,一 定要烂、细、软;对 2—3 岁的幼儿,食品可以稍微粗一点。 ●给太多新的食物。比如有的孩子第一次吃虾,觉得味道很好,就一下子吃 许多,结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时,要让他 慢慢适应。一次的量不能给太多,要逐渐增加,让孩子有个适应过程。 ●食物搭配不合理。婴儿 4 个月过后,父母就需要给孩子增加奶类以外的辅 食,要注意给孩子营养平衡的饮食。孩子的生长需要各种各样不同的营养,其中 包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。 粮食是最基础,而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。因此, 父母需要合理搭配给孩子的食物,做到多样化,避免食物过于单调。 纠正饮食行为是根本 吃饭是一种饮食行为,家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引 导,让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。 定时定量,少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩 子太多的零食,一会吃糖,一会吃饼干,胃里不空,到正常吃饭的时间,孩子就 会没有饥饿的感觉。 家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭 了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识,当热气腾腾的饭菜放在桌 上时, 他就会意识到“吃饭的时间到了”。 其次, 不要让孩子养成吃零食的坏习惯。 专心吃饭,培养孩子对吃饭的兴趣。许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩 玩具,其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心,父母必须让孩子养成专心 吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭,父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭 时可让幼儿自己参与,捧饭碗、拿小勺,挑选自己爱吃的食物,这样孩子既学会 了吃饭,又培养了对吃饭的兴趣。 营造吃饭的愉快氛围。有的孩子吃不下饭或不想吃饭,父母就会大打出手,
甚至辱骂批评孩子,造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨 厌吃饭,害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。 专家建议父母一方面要营造愉快的吃饭氛围,让孩子开开心心地吃饭,尽量 不要在饭桌上斥责孩子,影响孩子就餐的情绪;另一方面,如果孩子不愿意吃或 不想吃,不要勉强他,就让他饿一饿,这并不是什么坏事。 贪吃影响智力 最近,世界卫生组织儿童保健司专家提出:过分贪吃的孩子智商低。 在日常生活中,经常会听到有些家长说自己的孩子特别贪吃,无论看见什么 食物都馋,吃起来就没完没了,为了不委屈孩子,许多家长只要孩子想吃就让他 吃。这些家长还错误地认为,孩子吃得多就长得快。其实,贪吃的孩子往往智力 发育较差。 美国儿科专家在研究中发现,儿童期吃得太多会引起肚腹胀满,消化和吸收 不良。若长期如此,还会使性格变得急躁易怒,对外界事物反应迟钝,注意力分 散。 这是因为胃中食物过多时,机体必须动员大量的血液到胃肠道帮助消化,由 此就使脑部的血液供应量相对减少,长此以往就会使大脑的功能减弱,造成智力 发育迟缓。 专家在研究中还发现,进食过多会加重大脑消化系统神经的负担,并使这部 分神经长期处于兴奋状态,而使控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑 制状态,儿童就很难对新事物、新知识产生兴趣。长期如此,不但会使儿童容易 健忘,而且影响儿童的智力发育。 我国儿保专家指出,家长应该让儿童从婴幼儿时期就养成良好的饮食习惯。 不偏食、不贪吃、不暴饮暴食,严格控制零食。每日的饮食要定时定量,注意营 养的均衡搭配。家长只要持之以恒,就既能提高儿童食欲和消化功能,又能保证 儿童智力的正常发育。 灰白色大便 各种原因所致的胆道阻塞病人会排出灰白色的大便。医学上称陶土 色大便。此外,进食牛奶过多或糖过少,产生的脂肪酸与食物中的矿物质钙和镁 相结合,形成脂肪皂,粪便也可呈现灰白色,质硬,并伴有臭味。
