你好，平时还是要注意清淡饮食，少量多餐；适当运动，大便通畅；稳定情绪。对于无明显器质性心脏病的人，如不经常发作，且发作短而无症状，可以不治疗，可用一些简单易行的方法，如深吸一口气并用力闭气，作恶心、呕吐动作，交替按摩一侧颈动脉窦等
引起心悸的原因很多，大体可见于以下几类疾病：
1．心血管疾病常见于各种类型的心脏病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血压等。
2．非心血管疾病常见于贫血、低血糖、大量失血、高热、甲状腺功能亢进症等疾病以及胸腔积液、气胸、肺部炎症、肺不张、腹水、肠梗阻、肠胀气等；还可见于应用肾上腺素、用药异丙肾上腺素、氨茶碱、阿托品等药物后出现的心悸。
3．神经因素自主神经（植物神经）功能紊乱最为常见，神经衰弱、更年期综合征、惊恐或过度兴奋、剧烈运动后均可出现心悸
不太好预防
