哺乳期不宜吃的食物有哪些？

不要吃过于油腻,生冷,和辛辣的食物,还有一些高蛋白的食物,如虾蟹等在最初的时候最好也别吃,因为你吃了可能宝宝过敏.

还有煮菜也要很注意的,所有的菜一定要盐最后放,否则盐在油中炒过也会导致回奶的!

葱姜蒜类的不要吃,大奶茶等回奶的食物不能吃,可以多吃些面食,还有多喝汤,鲫鱼汤和猪脚汤都是比较发奶的哦!

多喝汤,多休息。不吃干的和辣的。"食补:鲫鱼豆腐汤(即下奶又补钙益智) 莲藕骨头汤(通乳) 猪脚花生汤。 还有一个方法就是经常按摩 乳房也可以通乳的。"

辛辣的,凉的,上火的,油腻的都是不可以吃的,你多喝点下奶汤,奶水就会好的

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吃些豆浆馒头这些都有发奶的用,因为馒头里有发酵成份,还可以买些青木瓜吃.不要吃韭菜.

生冷、辛辣的食物!都不建议吃的

母乳喂养如果一直是这样的话,就要考虑是不是宝宝得了乳糖不耐受,因为母乳中含在乳糖的成分,如果宝宝消化系统不健全的话,就会腹胀腹泻,时好时坏,拉大便不成形,像水冲出来一样,而且还有黄水,屁多有泡沫,我宝宝也是这样,吃点不含乳糖的奶粉,美赞臣的安婴乐(医生要我买的),好象雀巢也有.建议你喂两周不含乳糖的奶粉,然后再一点一点的加母乳,好了后千万不要全喂母乳,不然又会恢复腹泻,一点一点的加,祝宝宝健康