林志颖曾经在微博上发过一张他与郭德纲的同台合影，两个人同年生，可是站在一 起，却是天差地别，仿若相差数十岁，“笑果”十足。在生活中，我们也常常会看到，同 样年岁的中老年人，有的人看起来比实际年龄要年轻好多岁，容光焕发，生气勃勃，最著 名的比方说潘迎紫、赵雅芝、刘晓庆等；而有的人看起来却比实际年龄要老好多岁，就是 人们常说的“显老”。为什么会有这样的差别呢？为什么有的中老年人会“老得快”呢？
中老年人的“不显老”与“显老”，与很多因素有关，像生活环境、生活条件、疾病 等等，都会有一定的影响，但除此之外，心理与情绪对一个人的衰老也起着至为关键的作 用。有五类中老年人，他们在心理与情绪方面承受的压力要更大，遭遇的困难更多，也最 容易加速衰老。
第一类人群是退休老人。
退休是人生的一个重大转折，退休预示着在生活习惯、经济收入、社会地位、名声 荣誉及话语权等方面，都会有巨大的变化。退休意味着社会角色的一种大转变，工作不再
了，通过工作创造的价值与尊严也就摇摇欲坠。假如中老年人适应不了这种变化，就容易 出现各种各样的心理障碍，比如感到无聊、抑郁、情绪消沉，变得多虑、敏感，甚至出现 偏离常态的行为，加上年老身体健康状况下降，还会产生恐惧、焦躁的心理。
在这些心理情绪的催化下，人的身心健康会大受影响，衰老也就会越来越快，越来越 明显。很多原来在工作中雷厉风行、精力充沛的人，一旦离退休后，不出几年，就白发丛 生，反应变慢，就是因为没能调适好退休之后的心理与情绪。所以，中老年人一定要去适 应、去充实自己的退休生活。
第二类人群是空巢老人。
所谓“空巢老人”，是指没有与子女共同生活的老年人，其中既包括没有生养子女的 老人，也包括跟子女分开生活的老人。
随着我国人口老龄化问题的加剧，以及家庭结构的变化，“空巢老人”的增多已是不 争的事实。全国老龄工作委员会的资料表明，最近10年来，我国空巢家庭呈现快速上升 趋势，1987年我国空巢家庭在老年家庭中所占的比例是16.7%，2000年就上升到26.0%, 这个比例在将来可能达到80%以上。特别是在独生子女家庭占主流的城市，随着独生子女 的父母步入老年，子女的工作独立，空巢家庭已成为老年家庭的主要形式，随之产生的空 巢老人心理健康问题也备受关注。
在千千万万的空巢老人中，他们的具体情况或许各种各样，但凄凉心境所凸现的心理 问题却不容忽视。他们常常会觉得在感情上和心理上失去了支撑和依靠，觉得自己的存在 对子女不再有价值，甚至陷入无趣、无欲、无助的状态。这些心理情绪会让这些中老年人 不仅空了巢，而且空了心，衰老自然就会如影随形。
第三类人群是丧偶老人。
俗话说：“少年夫妻老来伴”。丧偶对中老年人来说是沉重的打击。虽然人们都明白 “老夫老妻不可能同日走”的道理，但是当相依为命数十载的老伴撒手而去的时候，生者 的悲痛之情依然难以言表。
所以说，不幸丧偶的中老年人在经历伤痛之后，最缺的是心理上的慰藉与鼓励，如果 心理上走不出来，那么衰老的速度会非常快。
第四类人群是独身老人。
独身老人是完全一个人生活的老人，他们在生活上、亲情上通常孤苦无依。就像一 部奥斯卡获奖影片的名字所说的那样“老无所依”，独身老人虽然人至晚年，却没有依靠，
只能靠自己来养活自己，更不用说心理情绪上了，他们内心是苦是乐，是悲是喜，都只能 独自去承受，独自去面对。这是一种又孤独又悲凉的生活与心境。有的独身老人难以忍受 这种身心上的艰难，会渐渐对生活失去信心与勇气，也就更容易变老。
第五类人群是“被啃老” 一族。
“被啃老”一族是指那些儿女虽已成年却由于种种原因无法独立或者不愿独立的中老 年人。调査数据显示，在我国有65%以上的家庭存在“老养小”的现象，有30%左右的 成年人依靠父母为他们负责部分甚至全部生活费用》“啃老族”在如今呈现越来越普遍的 趋势，而“啃老”衍生的种种家庭矛盾而造成的心理问题也越来越不容忽视。
“被啃老”的中老年人在经济上面临巨大压力，而且还要为儿女生活、事业上的不顺 利操心费力。很多上了年纪的父母为了照顾儿女，即使退了休，也仍然“休”不了，还得 想尽办法继续挣钱，以缓解家庭的经济压力。年纪大了，非但不能被照顾，反而还要“被 啃老”，这些中老年人不仅身体上透支，心理上也会透支，长期下来，身心都会迅速衰老^
所以，在“啃老”问题上，中老年人要有分辨力，如果儿女有能力却不努力，那么 绝对不能纵容，要引导儿女尽早独立，如果儿女确实有困难，那么做父母的也只能量力相 助，而不能透支身心。
