如何缓解眼睛疲劳

每天对电脑12小时以上，如何缓解眼睛的胀痛？

胡*** | 2018-03-14 03:26:36

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雷*** |2018-03-14 07:01:24 26 0 评论

试试这样：1、趁喝茶之机，到窗边遥望远方，特别是绿色的；
2、抽空做眼保健操；
3、保证充裕的睡眠或休息（如午休）；
4、做枸杞汤（取叶或红色枸杞子）；
5、买药用眼袋敷；
6、电子眼袋（效果不知怎么样）。

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做眼睛保健操
张*** | 2018-03-14 13:01:24 9 8 评论
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定期休息、看远处；看绿色
C*** | 2018-03-14 09:01:24 7 8 评论
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下载一个电脑闹钟，然后自己设置内容。如，几点钟做什么，几点钟喝水等等。。。。这样就能合理安排自己的休息时间。

赵*** | 2018-03-14 05:01:24 23 5 评论

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