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都说孕晚期要多走走,那每天要走多长时间才算多呢?
这个没有时间限制的。可以根据自己身体状况而定。在身体不累的情况下可以多走。如果感觉累了就赶紧休息。一般20到30分钟分钟左右差不多了。
半小时的散步为宜,最好每天慢爬4、层楼梯,有助于顺产
这个要按照自己的能力,你可以一天走三次楼梯,早午晚各一次,不要走太久,累了要休息,饭后可以出去散散步,多走走是有助顺产的