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高三,178体重110想锻炼身体。怎么锻炼?

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高三,178体重110想锻炼身体。怎么锻炼?


        

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    2018-08-02 01:29:36
  • 在学校经常打篮球就行,早晚都跑跑步匀速长跑,这样能增加你的体能,如果想肌肉塑形就去某宝买点器械套装,自己在宿舍或者家里按照视频上的课程就行训练,或者订购点健身杂志和报刊在上面跟着健身达人训练。

    这***

    2018-08-02 01:29:36

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