婴幼儿4个月以上就可以吃燕窝了，吃的量在2-3克，炖煮的时间稍长一点，让燕窝食用的口感更软一些。婴幼儿食用燕窝可以提高小孩的免疫力，使小陔不易感冒，也可增强小陔的食欲。事实上新加坡，香港的华人从妈妈怀孕后就一人吃两人补，婴幼儿可以吃的补品除了燕窝就再也找不到合适的了。 燕窝是一种天然的食品，对小陔子成长十分有益。事实上，香港和新加坡有很多华人是给小孩每天吃燕窝粥当早餐的。谈到必要性，可视经济情况和小孩子的成长情况进行合理安排，建议如下： 对于体质较弱小孩：适当进食燕窝有利于提高身体抵抗力，燕窝中不仅含有活性蛋白，易于人体吸收，还有丰富的氨基酸和对人有益的微量元素，对一正长身体的儿童也很有帮助。 对于进处学习阶段的青少年：孩子面临中考或高考，特别耗费脑力。而燕窝含有一种叫燕窝酸的成份，能作用于脑部，对提高脑力十分有益。因此，已有不少家庭选择燕窝当作孩子们考前的必备营养品。
