怎样吃五谷杂粮才能保证营养均衡？

全部答案

• 五朵梅米伴侣膳方法告诉我们，蒸煮米饭时杂粮和白米饭的比例为1：6最好，这样营养均衡有保障的。

  五朵梅米伴侣膳方法告诉我们，蒸煮米饭时杂粮和白米饭的比例为1：6最好，这样营养均衡有保障的。收起

  

  李***

  2019-06-05 10:58:57

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• 只要吃了营养就会均衡，每天少量的吃些吧！都有有益身体的。

  只要吃了营养就会均衡，每天少量的吃些吧！都有有益身体的。收起

  

  夏***

  2019-06-05 11:26:27

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• 蒸煮米饭的时候适当的添加一些五谷杂粮，像五朵梅米伴侣这些品牌杂粮，膳食均衡，营养更丰富。

  蒸煮米饭的时候适当的添加一些五谷杂粮，像五朵梅米伴侣这些品牌杂粮，膳食均衡，营养更丰富。收起

  

  i***

  2019-06-05 10:50:05

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