个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
我每天喝很多水可还是便秘,是不是要吃水果啊?便秘吃什么水果好ne?
便秘吃什么好?很多人认为,便秘吃点泻药就可以解决问题,其实不然,服用泻药后,肠胃有害菌反作用于药物,毒素会大量产生,并且泻药会令身体大量缺水,令人产生疲倦几衰老。治疗便秘,必须从身体内部开始,sbonie活肤组合等具有排毒养颜功效的调理产品在治疗便秘这方面有很好的疗效。 除此之外,预防其实最关键,防便秘需保证充足的蛋白质和水分,每天保证喝水3000毫升,起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤...
查看全部>>
便秘吃什么好?很多人认为,便秘吃点泻药就可以解决问题,其实不然,服用泻药后,肠胃有害菌反作用于药物,毒素会大量产生,并且泻药会令身体大量缺水,令人产生疲倦几衰老。治疗便秘,必须从身体内部开始,sbonie活肤组合等具有排毒养颜功效的调理产品在治疗便秘这方面有很好的疗效。 除此之外,预防其实最关键,防便秘需保证充足的蛋白质和水分,每天保证喝水3000毫升,起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。但要注意餐中不要喝水,餐后也不要立即喝水。 此外,多运动能促进胃肠蠕动,可选择游泳、快走、爬山、瑜伽等有氧运动,促使排便、通便。便秘虽然不会直接致命,但它是引起很多大病的间接原因,研究表明,乳腺癌的间接原因是便秘;便秘也是引起肝病、肾脏病、高血压等等疾病的元凶。不只是老年人高发便秘,现在儿童青少年便秘的也很多。便秘还能严重妨碍人的记忆力、逻辑思维能力和创造性思维的能力。所以要重视防范便秘带给我们的困扰。
吃雪莲果比较好,我曾经也便秘过就吃雪莲果,不过效果不大。治便秘的关键还是少吃辣的食物,多喝水,每天定时蹲厕所,还有生活饮食要有规律啊
1、苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,连服数日,主治热秘。 2、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。 3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。 4、梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。 5、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通...
1、苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,连服数日,主治热秘。 2、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。 3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。 4、梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。 5、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。 6、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。 7、鲜桑椹:鲜桑椹1000克,鲜蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火浓缩,以粘稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。每服20毫升,温水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者,疗效更佳。 8、其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用。