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生孩子后多长时间可以做仰卧起坐呢 顺产的
个人觉得还是在半年后吧,虽然是顺产,可以身体还是需要长时间的恢复的,这种剧烈活动,不宜过早进行,我没做这动作,腰还疼呢
一般到了2个星期过后就可以了,不过按照我个人的经验,好像做仰卧起坐比较困难,因为真的是没有什么力气去做
月子里当然是不行的,出了月子以后就可以啦,但是每天带宝宝这么累,哪有劲做运动啊
最好晚些吧,很奇怪,为什么要做这个呢,不累吗
看你是顺产还是剖腹产了,剖腹产得等时间长一点
我是剖腹产的,现在肚子还是有感觉的不敢轻易的去尝试,害怕扯到伤口的那种感觉。现在都4个半月了,恢复的好慢啊