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我怀孕三个多月了,应该吃什么?不要吃什么????
可以正常饮食的。不要吃太凉的东西,雪糕之类的。还有桂圆,热性比较大的东西,不要吃螃蟹。别的基本都可以吃的。
孕妇最好吃些新鲜的蔬菜、水果、深海鱼,不要吃生冷的食物,也不要喝碳酸类饮料。
多吃点补的,人都说吃鱼对宝宝聪明,可以多吃点,少吃点辛辣的,凉的。多吃点水果,夏天可以多喝点开水。
营养均衡,蛋白质,脂肪,维生素,炭水化合物都不能缺。罐头食品,油炸类,腌制的,添加剂多的孝都不要吃了
我觉得以前没吃过的就不要再吃的啦。平时一定要均衡饮食的,尽量不要吃狗肉,人参、桂圆等食物的啦。