通过缩阴运动可以达到缩阴的目的吗?
我是一个没有结婚的女孩子,但我和男朋友在一起同居,期间由于性生活的不注意我做过三次人流手术。现在感觉自己的阴道没有以前那么紧凑了,感觉很松驰,听说缩阴运动可以缩阴。
你好,通过缩阴运动可以达到缩阴的目的。缩阴运动有好多:一是屏住小便,在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿,如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。二是提肛运动,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。时间可以逐渐加长。
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