你好我的一个朋友皮肤过敏夏天改吃什么蔬菜和水果？

皮肤过敏饮食注意： 
 1.蔬菜类可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 C 丰富、可改善微循环、调节皮肤功能且有清热利湿解毒功能的食物。 
 2.水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素B1 、维生素B2 、维生素 C 、烟酸及胡萝卜素较丰富，并有清热除湿、解毒、梨小便之功。 
 3.忌食下列食物： 
（1）易致敏加重湿...

皮肤过敏饮食注意： 
 1.蔬菜类可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 C 丰富、可改善微循环、调节皮肤功能且有清热利湿解毒功能的食物。 
 2.水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素B1 、维生素B2 、维生素 C 、烟酸及胡萝卜素较丰富，并有清热除湿、解毒、梨小便之功。 
 3.忌食下列食物： 
（1）易致敏加重湿疹的食物，例如牛奶、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉皮肤过敏了、鸡肉、花粉等； 
（2）能引起瘙痒或耗阴助阳的食物，如浓茶、咖啡、烟、葱、蒜、生姜、花椒等； 
（3）可致动血、动气、发湿的食物，例如芋头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实、竹笋等。