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肾阳虚生活不规律熬夜不运动？

肾阳虚生活不规律熬夜不运动

齐*** | 2016-11-14 15:45:04

全部答案（共1个回答）

病情分析：
你好，人体新陈代谢都是从23点到2点的，这期间处于睡眠中的话代谢就会很顺利的，不然的话人体的毒素都不能顺利排出，出现黑眼圈、长斑长痘、肤色暗黄，长此以往肝脏的工作量会很大，很影响健康。
指导意见：
现在如果不能马上换工作的话，睡眠一定要充足，保证睡眠质量，其次，饮食上稍微多花些心思，注意营养，多吃高蛋白的食物和新鲜蔬菜，多参与体育锻炼。
医生询问：

冯*** | 2016-11-14 15:45:04 49 4 评论

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