血尿酸偏高怎么办？

1. 避免暴?暴食、多?z取水分以利?U物排出，每日??z取2000cc以上的水分。
2. 避免喝酒，因酒精?隗w?犬a生乳酸影?尿酸的排泄。
3. 多?z取葉菜?、瓜?、蔬菜及水果、奶、蛋、米、?等，避免食用肉?蛉庵?
4. ?運?舆^後?a充水分以防止尿酸?舛冗^高造成急性發作。
5. ?p少進食高脂肪食物，避免烹調中用油過量。
6. 避免?p肥過速，因身體脂肪分解?r??放酮體，使...

1. 避免暴?暴食、多?z取水分以利?U物排出，每日??z取2000cc以上的水分。
2. 避免喝酒，因酒精?隗w?犬a生乳酸影?尿酸的排泄。
3. 多?z取葉菜?、瓜?、蔬菜及水果、奶、蛋、米、?等，避免食用肉?蛉庵?
4. ?運?舆^後?a充水分以防止尿酸?舛冗^高造成急性發作。
5. ?p少進食高脂肪食物，避免烹調中用油過量。
6. 避免?p肥過速，因身體脂肪分解?r??放酮體，使尿酸排泄?p少。

尿酸高应该警惕痛风的危险，应该多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。