◆粗盐瘦腿法：
这是一种好用的瘦大腿方法，我们所用到的材料很简单，就是粗盐和身体乳液。
具体的操作方法就是将分量差不多的粗盐和身体乳液混合在一起，均匀的涂到你想要瘦的地方，然后就在涂抹的地方反复摩擦，每次做5、6次就可以了，然后用面巾纸在干净就行了。
这个方法不但可以瘦腿，还可以美腿哦。长期使用，就可以看到腿上皮肤变得细腻光滑了。
◆绷带瘦腿法：
这个方法可以很好的塑造身体的曲线，并且方法也是很简单的哦。只要准备一些易用的绷带就可以了。大家可以在每天洗完澡之后坐在沙发上，双腿并拢，然后将医用绷带从大腿部分一直缠到腿肚地方就可以了，每天坚持20分钟，长期下去，效果就会很明显的哦。
◆擀面杖瘦腿法：
这个方法是不是比较新奇呢？是的，它的工具就是擀面杖，另外还有热感紧体凝霜，冻感紧体凝霜。方法就是在洗澡之后，将热感紧体热霜涂抹到想要变瘦的地方，然后用擀面杖轻轻拍打腿部，促进腿部脂肪燃烧，持续一段时间，然后将冻感紧体凝霜涂到腿上就可以了。
这个方法是可以促进脂肪的燃烧，达到紧肤瘦腿的效果。
◆冰块瘦腿法：
冰块瘦腿这个方法所用到的材料就是冰块，塑料带或者纱布袋，方法很简单，就是将冰块装到准备好的袋子中，然后敷在腿上就可以了。这个方法可以瘦腿也可以消除腿部的水肿。由于非常凉快，所用更适合夏季使用。
但是对于体质本身比较寒凉的女性朋友来说，就显得不那么合适了。
◆精油瘦腿法：
精油也是可以瘦腿的，所用到的精油有以下这几种，杜松精油，葡萄柚精油，迷迭香精油，甜杏精油。这个方法是在沐浴之后使用。准备葡萄柚精油3滴，迷迭香精油和杜松精油各两滴和10ml的甜杏精油，在想要瘦身的地方均匀的涂抹按摩，长期坚持，循序渐进是可以轻松瘦腿的哦。
◆地铁瘦腿法
坐地铁的时间少则5分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。两只脚的脚踝交替按压8秒钟，每只脚各做3次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着8秒，重复做直至下车。
◆床上瘦腿法
将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成90度角。
缓缓抬起小腿，保持这个姿势3秒左右，然后放下，重复动作 10至15次。卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做20至30次，直至小腿感到疲乏。
◆办公室瘦腿法
到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成90度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做10次。
◆爬楼梯瘦腿法
惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
一个神奇的减肥秘方，无需节食，无需运动，无需手术……你也可以，1天减1斤，任何人都能做到，效果太神奇啦！。
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