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我妈妈40多岁,血脂有点高,有什么需要注意的吗?什么方法能降低血脂呢?
我老家一个朋友,有高血脂,他经常喝嵩山首乌茶,效果挺不错的,而且也容易坚持喝,没有副作用,比喝药强多了,加上平时饮食上很注意,不吃油腻,不喝酒,天天喝豆奖, 大豆对高血脂,很有好处,现在他的血脂,已经正常了 祝你妈妈早日恢复健康
吃? 降血脂的? 西?
不知你妈妈体重如何,如超重,首先减肥,在心脏可承受范围内增加运动量,晚饭少吃,平时也应少吃高脂饮食,如蛋黄、动物内脏、油炸食品。多吃蔬菜水果,每天一个苹果,每顿饭吃洋葱、黑木耳、大蒜。坚持三个月复查化验结果一定能降下来,如不降,看看是否有其他疾病,如脂类代谢异常等疾病。