内分泌失调 痘痘

调节“内分泌”食物

  饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。如绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。

 常吃苡仁天葵粥...

调节“内分泌”食物

  饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。如绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。

 常吃苡仁天葵粥，可将青春痘连根拔掉，解除患者的烦恼。

  选购色白光亮颗粒大的薏苡仁５０克，紫背天葵草（干品）１５克。先用淘米水５００毫升煮苡仁成稀粥，再下紫背天葵草煮至苡仁烂熟，拣去天葵草，吃苡仁粥一碗；余下的汤粥趁热擦洗面部，半小时后再用清水洗净。每日１次，连吃半个月。

1.额头长痘 

　　原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 

　　改善：早睡早起，多喝水。 

　　2.双眉间长痘 

　　原因：胸闷，心律不整，心悸。 

　　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 

　　3.鼻头长痘 

　　原因：胃火过盛，消化系统异常。 

　　改善：少吃冰冷食物。 

　4.鼻翼长痘 

　　原因：与卵巢...

1.额头长痘 

　　原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 

　　改善：早睡早起，多喝水。 

　　2.双眉间长痘 

　　原因：胸闷，心律不整，心悸。 

　　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 

　　3.鼻头长痘 

　　原因：胃火过盛，消化系统异常。 

　　改善：少吃冰冷食物。 

　4.鼻翼长痘 

　　原因：与卵巢机能或生殖系统有关。 

　　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 

　　5.右边脸颊长痘 

　　原因：肺功能失常。 

　　改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 

　　6. 左边脸颊长痘 

　　原因：肝功能不顺畅，有热毒。 

　　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 

　 7.唇周边长痘 

　　原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 

　　改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 

　　8.下巴长痘 

　　原因：内分泌失调。 

　　改善：少吃冰冷的东西。 

　　9太阳穴 

　　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除从位置看原因前额 多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多补充水份加速新陈代谢，让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。 

　　太阳穴长痘多因压力大，肝胆火盛诱发青春痘，这时要纾解压力、放松心情。 

其他： 

　　面颊——青春时期的痘痘多半长在面颊，是因肠胃不佳引起，容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉，除要少吃油炸食品，以减少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。 

　　口颈部——若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与阳明胃经有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣，若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 

　　胸部——多与任脉有关，与长在人中位置的青春痘一样，要注意泌尿与生殖系统问题，要就医治疗 注意生活保健 每天洗脸两次，晚上加强清洁，不要挤压痘疱，女性脸部严重痤疮，合并过重、月经失调、不孕等，雄性激素过高须减重与调理月经。要误信偏方而耽担误了治疗时机，使情况更加恶化。 

去痘痘小秘方： 

　　1.每晚在清洁皮肤以后用白糖水沾上棉花签轻轻的擦拭痘印。一个星期左右就消失了！呵呵，这个方法很管用的。希望更多的朋友能够去除痘痘烦恼。 

　　2.最好用中药的洗面粉，不仅能够祛痘而且可以祛痘印，同时可以软化角质到清除。 

　　3.皮肤发黄是因为皮肤毛细血管的血液供给及携氧能力不足，而小色斑是由于体内黑色素沉积在皮肤而成，痘印是因为毛囊堵塞，导致长痘时留下的局部淤血没有完全排出，继续淤积所致。解决您面临的皮肤综合状况，必须使用有活血祛瘀、清热凉血、祛黄养颜的功效的中草药复方皮肤疗理型品才能获得有效的改善和提升。 

　　4.看痘是否成熟，如果成熟的话，先去除痘内容物，用消炎膏涂抹，再用控油洗面奶清洗，外用维E涂抹可以美白! 

　　5.用珍珠粉加蛋清做面膜，又能美白、收缩毛孔、去痘印，要是觉得干就加点蜂密。 

　 6.用洗米水，这是民间土方，不但去印还有美白的效果，外加内服维生素E，一个月内效果明显。 

　　7.最好不要挤，要是挤了的话变红是因为发炎了，也就是体液充满了那个部位，这时候最好用盐水消炎。最后搽点牙膏，不要太多，过敏。 

　　8.用白醋，早晚清洗脸部的时候往温水里，加一点白醋，可以淡化斑点，但须长期使用。 

　　9.一个蛋清+50克蜂蜜，拌匀。一周两次，每次30分钟。睡前做最佳。 

　　10.先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。 做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。 敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。 

 　　生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。
 　　营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。
 　　情绪因素：心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪...

 　　生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。
 　　营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。
 　　情绪因素：心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
 　　环境因素：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
     

牢记3水
1.（饮）水
2.水（果）
3.睡（觉）

下载积分没了 我就说说我吧 ~！我也是满脸痘痘 不过现在快好了 如果是内分泌失调造成的 那么主要注意的是 不要熬夜~！多运动 厉害的话 去医院吃吃中药调一调 不要吃西药 或者乱涂抹其他东西那样只会更糟 着都是我试验后的 。。给个好评吧

甲硝唑+维生素c 对内分泌失调有不错的效果 保持愉快的心情 多运动 

和我一样的情况，我的经验是 两点 1.多喝水 2.多运动

就是激素失调啊，少熬夜，，多吃水果蔬菜
注意皮肤清洁，，，其实我那阵就是内分泌失调
涨了很多痘痘，后来还是吃  痘-清-美-白-宝调理
痘痘才慢慢好起来的呢，也 没反复的。。