爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

怎么能提高睡眠

睡着有时候很困难，翻来覆去的，然后很累。怎么能调节一下睡眠

2*** | 2012-04-11 11:01:20

好评回答

1*** |2012-04-11 11:02:38 23 11 评论

睡前适当的运动，但不宜过量。xxoo就更能够提高质量了

0/300

提交

其他答案（共1个回答）

脑力劳动一下,疲惫后容易入睡.......

2*** | 2012-04-11 11:04:15 24 16 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：我晚上睡觉容易惊醒，请问如何提高

答：除了睡前喝点牛奶外，还有一个方法很好，就是睡前喝一小杯红葡萄酒，记住，只是一小杯，平时大家用来喝白酒的小小杯。助眠，美容，软化血管，是国际公认的方法。详情>>
2 孕中期有时候睡觉感觉没睡着，一直
3 睡觉咳嗽厉害怎么办？睡觉咳嗽厉害
4 怎样才能促进睡眠质量晚上有时睡不
5 怎样才能提高睡眠质量?我老是睡不
1

问：吃什么不会发胖　　　又可以提高睡

答：治疗失眠的方法 1,吃安定片 2,睡前喝热牛奶...... 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右 4,洗个热水澡? 5,躺在床上后虾米也不要想........详情>>

呼吸内科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？

答: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？详情>>
2 选购人体解剖学虚拟仿真实验室解决方案，推荐哪个厂家的功能好？回答3
3 有什么方法可以帮上班族和学生提高大脑的记忆力？回答1
4 熟吃葵花籽对血糖控制有什么影响？回答1
5 苦瓜纹是COOGI家独有的吗？回答1

1

问: 请问为什么中医比较强调忌口？

答: 忌口，也称忌食。忌口有狭义和广义之分。狭义的忌口常指患病后应忌服某些食品，也称病中忌口。广义的忌口包括因年龄、体质、地区和季节的不同而忌服某些食品。中医学...详情>>
2 嘴角上火起泡，哪些食物应该忌口？回答5
3 皮肤软组织挫伤，忌口什么回答1
4 感冒了，吃东西有什么忌口的吗？回答1
5 被蜈蚣咬后需要忌口吗回答7

1

问: 磨牙是什么原因？是不是可以治疗的

答: 磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充详情>>
2 气血不活怎么治疗？回答4
3 髋关节脱位要不要治疗呢？回答1
4 呼噜是不是一种病,怎么治疗呢回答1
5 磨牙是什么原因？是不是可以治疗的回答1

1

问: 中暑是什么症状症状是什么

答: 你好，中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。体温...详情>>
2 右手经常会抖、左小腿无名痛回答1
3 皮肤红点痒脚上有灼热感回答1
4 前列腺前列腺前列腺有什么症状不吃药的话前列腺要多久才能恢复! 手淫能使前列腺发... 回答7
5 打呼噜怎么是什么症状打呼噜怎么是什么症状回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告