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心情烦躁脾气暴躁怎么办

心情不好怎么办?

最近心情不好,睡不着,烦躁
流沙 | 2012-04-11 09:44:33

好评回答

2012-04-12 10:32:19
公正法律人 |2012-04-12 10:32:19 84 40 评论
用转移法:比如听听音乐、购物、旅游、锻炼,干干其他事等等。最主要的是应该心态平和,会比,不计较。想想比你艰难的人等等,就会平衡心态。
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