身边的同事自从上次因病住院后,对身体健康越来越重视了,每天计划着吃什么,怎么吃。和其他同事议论什么每个人的BMI,高了低了什么的。这BMI是什么东西,BMI高的话对身体有什么危害。
BMI是体重指数,通常被医生和健康专家用来判断一个人是否低于或超过健康体重范围。专家通常把BMI低于19的情况视为体重偏轻,把19-24的BMI范围视为健康体重范围。而BMI在24-29内的情况被视为超重,BMI超过29的情况是严重超重。BMI愈高,罹患胆结石、第二型糖尿病、高血压、心脏病及高脂血症等疾病的机率也随之增高。慧俪轻体官网上可以在线测试,你可以去体验一下。